Toegevoegde yogalessen
Een wekelijkse vaste les in het weekend is niet zo'n mijn ding. Maar alle weekenden zonder yoga ook niet. Daarom staat er naast de klankschalensessies en andere activiteiten ook regelmatig in het weekend een "Toegevoegde les" op het rooster. Deze lessen zijn net even anders dan de standaard wekelijkse yogalessen.
Bij welke toegevoegde les sluit jij aan?
Muur Yin Yoga
Deze les maken we niet alleen gebruik van de ondersteuning van bolsters, kussens, blokken en dekens zoals bij een gebruikelijke Yin Yogales, maar ligt de nadruk op het gebruik van de muur in de houdingen. De muur helpt je om je lichaam in de houding te houden, terwijl jij meer en meer spieren ontspant. Hierdoor krijgen je bindweefsels ruimte om op stretch te komen.
Deze les duurt 1 uur en na afloop is er tijd om nog een kopje kruidenthee te drinken.
Aankomende data:
